一、课程介绍
乒乓球是必赢bwin线路检测中心国的“国球”,纵观体坛,中国的乒乓球健儿们在世界比赛中取得了辉煌的成绩,其迅速崛起和长盛不衰,堪称中国体育战线的一面旗帜。乒乓球运动集健身、竞技、娱乐为一体,具有球体小、速度快、变化多、设备简单、趣味性强、不受参与人的年龄和性别限制的特点。
乒乓球这项运动又富有对抗性,同时又培养参与者的互相团结,配合、沉着冷静、勇敢顽强为核心要素的运动,它能让人的生理、心里与智力同时作出综合考验,最适合参与者在运动场上挑战和表现自必赢bwin线路检测中心。让参与者在乒乓球运动中乐此不疲,强身健体、耳聪目明、结识更多朋友、情不自禁地成为终身的乐趣。
二、课程任务
1、通过乒乓球专项的教学,使学生了解乒乓球运动的起源和发展,了解乒乓球运动的魅力所在,掌握乒乓球运动的基本技能,掌握乒乓球的基本战术,使学生在乒乓球练习和比赛中借助技术的全面和战术的运用,发挥出最好的成绩。
2、了解乒乓球比赛的竞赛规则及裁判法,使学生成为乒乓球运动的参与者和组织者,并让更多的人一起分享。
1、通过学习,使学生对乒乓球这项运动产生浓厚的兴趣,养成终生锻炼的意识,让乒乓球这项运动成为你的终身爱好。
三、教学内容
(一)理论部分——专项理论
1、乒乓球运动的发展和起源、乒乓球球拍的种类和各胶片的性能、乒乓球击球的基本环节。
2、乒乓球竞赛规则与裁判法。
3、乒乓球比赛录像的观摩与分析。
(二)实践部分
1、基本技术
①不转球技术的学习:乒乓球的握拍、站位、步法、正反手发平击球(急球)、反手推档(挡球、加力推、减力推、推下旋、推挤)、正手攻球(近台快攻、中远台快攻、台内球攻球、扣杀、扣杀高球)以及正反手的组合练习。
②旋转球技术的学习:搓球、正反手发下旋球、发不转球、发左侧上(下)旋球、发右侧上(下)旋球、削球、正反手弧圈球。
2、基本战术
①发球抢攻技术:侧身用正手发左侧上(下)旋后抢攻、正手发转与不转球后抢攻、反手发右侧上(下)旋后抢攻
②搓球战术:先搓反手大角再变直线伺机抢攻、交替搓转与不转后抢攻、搓对方薄弱环节后抢攻、摆脱搓攻的战术
③对攻战术:连压反手伺机抢攻、压反手变正手、调正手压反手、压中路配合压两大角。