心理健康知识宣传与科普

心理健康知识宣传与科普

首先罗跃英老师以一个生动有趣的童话故事为例子，解释了“心理健康是一个动态的过程，突发事件会给心理健康带来影响”

这一观点。

接下来，罗跃英老师用一个简短又有趣的视频引出了“非注意盲视”这一说法，同学们也因此了解到，注意是有限的，人们只能注意到他们可得信息中很小的一部分。对于大学生心理疾病的识别主要看三方面：1.主客观是否统一；2.知、情、意是否相统一；3.人格是否相对稳定。

最后，罗跃英老师作为经济必赢bwin线路检测中心的心理联络员，教导心理委员如何走进同学心里：“首先必赢bwin线路检测中心们要明白同学们为什么要来找必赢bwin线路检测中心们倾诉以及必赢bwin线路检测中心们谈话是为了什么。必赢bwin线路检测中心们谈话的目的是为了‘赋能’，帮助同学们长出解决问题的能力。必赢bwin线路检测中心们谈话深入的路径是‘好奇’，让同学们再多说一点，而必赢bwin线路检测中心们再多听一点。除此之外，作为心理委员和同学们沟通最重要的一点就是要学会‘外化’——人是人，问题是问题，必赢bwin线路检测中心们要把人和问题分开。那么必赢bwin线路检测中心们该如何进行外化呢？有以下三个步骤：1.在外化那个点的前面加上指示代词：这个、那个。这是最简单直接的外化方法，如：这个焦虑、那个焦虑，这个生气、那个生气······2.可以给这个焦虑、那个生气命名，起个名字，也可以给某个问题起名字。3.将问题拟人化。

在本次培训的结尾，大家畅所欲言，让所有心理委员都写下对于心理健康服务部的建议或意见，以便后续更好的展开针对性的工作。

心理委员纷纷表示，这次培训收获很大，将把学到的知识运用到班级同学的沟通中。此次培训是必赢bwin线路检测中心校5.25心理健康月的活动之一，今后经济必赢bwin线路检测中心将持续加强心理委员队伍建设，发挥班级心理委员朋辈互助作用，提升心理育人水平。希望全体心理委员能通过此次培训进一步明确服务同学的初心，提高自身的心理素养，磨练心理健康工作的技能，为同学们的心理健康充分发挥自己的作用！