8月30日下午,云南大学教授、硕士生导师解亚宁博士为云南大学旅游文化学院2019级全体新生作了主题为《如何读大学——心理学层面的思考与启示》的心理健康专题讲座。讲座由学院党委委员、宣传处处长肖龙兴主持。
解亚宁教授通过讲故事导入讲座,指出了大学生最常出现的在学业、感情等方面受挫的情形,接着,解教授从别被自己伤害、别被大学上了四年、如何规划必赢bwin线路检测中心们的大学生活、大学谈恋爱是选修还是必修、怎样调整心态几个方面展开讲座。
具体讲解中,解教授劝诫同学,很多心理失衡都是因为期望值高导致的,要学会调适好自己的心态。同时,他指出,要勤加思考,改善学习方法,培养好习惯;要确定具体的目标,制定详细的计划,求得他方监督,学会坚持,严格执行计划;要学会团队协作,善于听取他人意见;要提高抗挫能力;要调整看待事情的角度,持理性信念,发现非理性信念并及时调整。
解教授精神抖擞,全程站立作了讲座,其平实而幽默的语言、大量生动鲜活的生活中事例的引用,使同学听课热情高涨且高度专注。多数同学表示,解老师的讲座接地气、十分好听,也很有用。
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